あなたの自然なヨガ
ヨガは、古代インド哲学に起源を持つ心と体の鍛錬です
クラスを選ぶ
呼吸と動きのひとつひとつが変化をもたらすことを、優しく思い出させてくれます。継続して練習することで、身体だけでなく、心と精神も変化していくのを感じるでしょう。
ワークアウトルーティン
ヨガはポーズだけではありません。自分自身を落ち着かせることが大切。人生のあらゆる場面で活かせる、内なる調和、バランス、そして安らぎを見つけましょう。
ヨガチャレンジ
ヨガは、内面から力を与えてくれます。内面の静けさを育むことで、人生の困難に立ち向かう強さと回復力を自然と身につけることができます。
あなたのヨガセンターに最適なクラス
ヨガのあらゆる動きは、心と体を繋ぐチャンスです。 意識を向けながら流れに身を委ね、自分自身との繋がりを深めましょう。
- マインドフルネスで動きましょう
- 内なる禅を目覚めさせましょう
- 心と体の調和
ヨガは、身体の活力と感情的な幸福を結びつけ、心身と精神の完全な調和へと導きます。
ヨガのメリット
ヨガは心身ともに多くのメリットをもたらします。柔軟性、バランス感覚、筋力を向上させ、ストレスや不安を軽減します。定期的に行うことで、集中力、免疫力を高め、睡眠の質を向上させることができます。身体の健康だけでなく、ヨガは心の平穏、マインドフルネス、そして精神的な幸福感を育み、心身と精神の調和をもたらします。
ヨガクラス
健康上の問題を抱える方々に治療効果をもたらします。
フォームとタイムスケジュール
フォームにご記入の上、簡単にお席を確保してください
ご予約
ご予約いただくと、より良いサービスをご提供できるほか、ご予約いただいた順番が確保されます。
平日
午前6時～午前7時
ヨガのためのクンダリーニ瞑想入門
午前7時～午前8時30分
スーリヤナマスカーラと上級瞑想
週末
午前5時～午前7時
お子様向けヨガ週1回の練習
午前8時～午前10時
上級瞑想とヘルシーレシピ
専門トレーナー
すべての素晴らしいクラスの中心には、指導、モチベーション、そしてインスピレーションを与えてくれる専門トレーナーがいます。私たちのトレーナーは、ヨガ、フィットネス、ウェルネスの分野で長年の経験を持つ認定プロフェッショナルです。テクニック、姿勢、呼吸法に関する深い知識を活かし、安全で効果的、そして楽しいレッスンをお届けします。 初心者から上級者まで、一人ひとりのニーズに合わせたパーソナルアプローチで、一人ひとりのニーズに焦点を当てます。身体的なトレーニングだけでなく、自信、規律、マインドフルネスを育み、心身のバランスを整えるお手伝いをします。 私たちの専門トレーナーは、単なるインストラクターではありません。健康、強さ、そして心の平安への道を共に歩むメンターです。
ご質問と無料クラスについて
ご質問やヨガ体験をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください！ ✨ クラス、時間割、メンバーシップに関するご質問は、いつでもお気軽にお問い合わせください。
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